logo liikuttava.fi

FB f Logo blue 100  Olemme
Facebookissa!
 
 
 

Liiku itsellesi hyvä olo!

JOULUKUUSSA

  • HYVINVOINTIPIKKUJOULUT tiistaina 19.12 klo 10-12.30 ja klo 17.00-19.30. Joulukiireiden keskelle Liikuttavan hyvä breikki. Voit tulla ohjattuun toimintaan mukaan tai vain poiketa hetkeksi ohikulkumatkalla. Tapahtuma on maksuton. Liikuttavalla tila on rajallinen eli jos varaat paikkasi ennakkoon, niin sillä varmistat ainakin sen, että pääset osallistumaan ohjatuille tunneille mukaan.

klo 10.00-12.30 ohjattua dynaamista liikkuvuusharjoittelua, kehonhuoltovinkkejä ja omatoimista lihaskuntoharjoittelua

klo 17.15-18.15 UUSI Core&Kuula -tunti.

klo 18.20-19.30 Liikuttava huolto teemalla Lonkat auki

Tarjolla myös piparia ja glögiä. Aamupäivällä myös lapset tervetulleita, illan kokonaisuuksissa ikäraja 15v.

TAMMIKUUSSA

  • LONKAT NOTKEIKSI-KURSSI maanantaisin 15.1-12.2. klo 16.15-17.30. Kärsitkö lonkan alueen kivuista tai sairastatko lonkan nivelrikkoa? Tule oppimaan uudenlainen tapa harjoitella ja pitää lonkkasi paremmassa toimintakunnossa! Harjoittelu perustuu uusimpaan tutkittuun tietoon lonkan alueen toimintahäiriöistä. Tämä viiden kerran ryhmä toteutetaan fysioterapeutti ja PhysioPilates ohjaaja Annika Uutelan ohjaamana. Ilmoittautuminen Annikalle 31.12.2017 mennessä sähköpostilla: pilatesretriitit(at)gmail.com tai puhelimitse: 0407356750. Hinta 69€

Mitä sinä haluaisit Liikuttavalla tapahtuvan keväällä tai haluaisitko itse järjestää jotain tapahtumia tai workshopeja? Ota yhteyttä, niin jutellaan lisää!